Face à l’épisode de forte chaleur en cours, le préfet de la Charente-Maritime appelle chacun à adopter les bons réflexes pour se protéger et protéger ses proches :

- Buvez régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif

- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour (au moins le visage et les avant-bras)

- Mangez en quantité suffisante et évitez l’alcool

- Limitez les sorties aux heures les plus chaudes

- Évitez les efforts physiques

- Gardez votre logement frais : fermez fenêtres et volets en journée, aérez le soir et la nuit lorsqu’il fait plus frais

- Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches et n’hésitez pas à demander de l’aide si nécessaire

Restons vigilants et solidaires pendant cette période de fortes chaleurs